著作者

渡辺尚彦／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2024年11月

ISBNコード

978-4-299-06081-5
(4-299-06081-4)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

高血圧患者はおよそ４３００万人いるともいわれています。日本人のおよそ３人に１人が高血圧という状況です。高血圧を放置していると、心疾患や脳卒中を起こす可能性が高まることから、悩んでいる人は多くいます。本誌では、食事・生活習慣・運動を少し変えるだけ！　“薬いらず”で、誰でも血圧が下がっていく“最強の１週間プログラム”を紹介。ひと目でわかる！　１週間プログラムポスター付きで、実践しやすい内容です。

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